wadaap

Täällä viime viikko kusasi totaalisesti, nimittäin meikäläinen oli jonkin sortin vatsataudissa... Neljän päivän aikana jaoin itseni sohvan, makkarin ja vessan kesken. Todella perseestä:). Eilen kokeilin sitten ihan tuota kävelyä ja siinä rauhalliseen tahtiin tallasin 45min. Tänään olo normi ja illalla tuntien vetoon. 

Tulis jo kevät!!! Tennarifriikkinä seuraavana ostoslistalla on....

<3 PURE LOVE!

Tällä hetkellä oikeastaan kaikki dinerot mitä tulee menee fitnessprojektiin... bikinit, valmennus, lisäravinteet, ruoka, treenikamat jnejne ei todellakaan ole ilmaista:). No ajattelin pitää ensi v.loppuna tai sitä seuraavana pienet valmistujaiskahvitukset niin josko porukoilta tulisi vähän pitoa lahjaksi :D

Parempaa tätä viikkoa!

Tuloksia

Huomenta=)
Tänään suu loksahti auki ja silmät pullahti jousena ulos... nimittäin mittauksessa. Niin kuin sanoin, niin viime sunnuntai aamuna olo oli todella turvonnut ja en aivan usko että tuo 63,9kg piti paikkaansa, varmasti kuitenkin totuus oli lähellä sitä... Tänään aamupaino näytti 61,9kg, joten kyllähän tuo dieetti puree, ekat nesteet lähteny liikenteeseen. 
Vertailuksi:
30.9.:                              7.10.:
63,9kg                            61,9kg
Rasvapr. 23,7%             Rasvapr. 22,1%
Lihaspr. 41,6%              Lihaspr. 41,5%

Sunnuntain motivaattorina toimii täydellinen Nathalia Melo

Ei muuta kun lenkille, illalla keskivartaloa! ..ja kirsikkana kakun päällä tänään Barca-Real madrid, Vamos!

kuvat:tumblr

Tässä mun ihanat uudet kesäiset pitsibootsit, jotka ostin reissussa.. kivan rennot esim. kesämekon kanssa=)


Sain noi raidatkin värjättyä karamellin ruskealla, mutta laiskuus iski ja tyven värjäys tummemmaksi jäi toistaiseksi hhehe.. pakko kai se on tällä viikolla värjätä viikonloppuna kun on häät ja valmistujaiset...

Mun viimeaikainen treeni on ollut todella salipainoitteista, eli aerobinen on jäänyt todella vähäiselle. Tämän ja ensi viikon treenejä sekoittaa jumppien tuuraukset. 


No mutta sitten vähän tulevasta... Meikäläisellä haasteet kasvaa niinkin suureksi että meillä tarkoitus osallistua muutaman kaverini kanssa vuoden päästä syksyllä (ellei jo ensi keväänä) Bikini Fitness kilpailuihin. Tällä hetkellä etsitään hyvää valmentajaa ;) Alla muutama kuva minkä tyyppistä vartaloa haetaan..ja kyllä, vuosi on TODELLA lyhyt aika tällaisen saavuttamiseksi... onneksi ei tarvitse ihan puhtaalta pöydältä aloittaa.

Yeah beibe.. pikkasen riittää tällä tytöllä tekemistä, mutta mitäs se elämä olisikaan ilman kunnon haasteita ;)
Mutta tästä lisää myöhemmin!


Nyt treenille!

whiiiiii

The most beautiful ja lemppari kautta aikojen

THE skirt!
En ole todellakaan mikää muotibloggaaja ja tyylinikin on (sillon ku treenitkamat ei ole päällä) jotain surfrockcasualmellowindie- tyyppistä sekoilua, eli puen mikä tuntuu ja näyttää omasta mielestä hyvältä. Tykkään kyllä seurata muotia ja ostaa sillon tällöin uusi Vogue, lisäksi luen myös jotain muotiblogeja. Toisin sanoen keräilen inspiraatiota sieltä sun täältä, en niinkään elä muodin mukana, ellei se sillä hetkellä satu olemaan just mun tyylistä. Tällä hetkellä kaikki pastellihömpötykset taitaa olla in ja niitä pillifarkkuja mulla taitaa kaapista löytyä värisuoran verran=)


..Siitä päästäänkin hameisiin. Muutama vuosi sitten vielä mun vakiovaate oli hame. Koska mun on vaikeaa löytää hyviä housuja. Ja mukavastihan se peittää ongelmakohdat toisin kuin noi pastellifarkut tuo joka muhkun ja mutkan esiin. Tästä syystä kokeilin muutamaa kaapinpohjalle jäänyttä "kankaan palaa" ja hei hurraaa nehän toimii edelleen..minusta thehe. Mikäs sen rennompaa kun hame+converset, mukavan rentoa ja helppoa. Deal! Tässä pari kokeilua. Värikkäämmät kankaankappaleet on vielä talviteloilla...


ja kuvatha on laatukamaa niinkuin aina:D

Kesällä sukkikset pois ja värejä kehiin aaaight?

SPRING/SUMMER INSP.

 

 

 

PURE LOVE!


Mun ensimmäinen ostos kun tiet on puhdistettu hiekasta on longboard. Nyt enää vain tarvitaan se lämmittävä aurinko ;) Onneksi jo tiet on kuivat <3


PUSS

Vuokrattiin tälläinen mökki Ikaalisista meidän luokan kanssa viikonlopuksi parin viikon päähän, onhan silloin vamistujaiset..ainakin suurimmalla osalla;)

Niiiice! Kiva päästä rentoutuu tonne luonnonhelmaa.. vai miten se meni bhahah


Tässä pari motivaatio kuvaa illan treeniä varten...

Aikalailla täydellinen kroppeni siinä, eikö?=)


Nyt mä lähden salille töihin, tsau!