Life is good

Iltaa iltaa ja Hyvää Pääsiäistä!

Viikko vierähtänyt kisoista, tämäkin viikko oli todella työntäyteinen, onneksi perjantai ja maanantai vapaapäiviä. Käytiin poikien kanssa eilen pyörähtämässä Tallinnassa hakemassa vähän eväitä ensi lauantain juhliani varten ja reissu oli kaikkea muuta kuin fitnessiä :) Vapauttavaa. Siltikin mulla on vielä vaikeuksia täysin rentoutua, lähes neljän kuukauden kisdietin jälkeen se ottaa oman aikansa että saa kaiken balanssiin. Treenit jatkuu normaalisti ja tavoitteena mulla edelleen kehittää fysiikkaani paremmaksi, vaikka seuraavaa kisa-ajankohtaa en ole asettanut.

Ensi lauantaina siis vietetään myöhässä mun synttäreitä ja paljon hyviä ystäviä tulee taas koolle<3 Ensi viikko meneekin juhlasapuskoita loihtiessa ja kaupoissa juoksemalla. Ruokien vääntäminen ajottuu todennäkösesti jälleen yöaikaan kun töitä on se 10-12h päivässä plus treenit sinne sekaan:).

Vappu olisi tarkoitus viettää Helsingissä parhaiden kamujen kanssa. Vapusta muutama päivä eteenpäin niin suunnataankin Las palmasin lämpöön ja sittenhän se onkin melkeen kesä<3.

Elämä hymyilee tällä hetkellä ja nyt mun vaan pitää antaa itselleni lupa nauttia :)

Ihanaa alkavaa viikkoa!

<3Riikka

Pärnu+Tallinna

...Tässä lyhyesti tiivistettynä. Viikko sitten sunnuntaina otettiin auto alle ja lähdettiin Pärnuun, oltiin siellä pari päivää ja sieltä ajettiin Tallinnaan jossa seuraavat pari päivää. Satoi tietenkin, joten pikkuloma meni lähinnä shoppaillessa ja ulkona syödessä. Tässä kuvasaldoa reissusta

Ainut kolmeminuuttinen kun paistoi

uudet lempparihousut

Perus ostoksia..

Rentouttava irtiotto kaikin puolin, vaikka säät ei tälläkään kertaa suosineet. Perjantai ja lauantai menikin Kotkan meripäivillä, joista kuvasaldoa huomenna:D. Eilen mulla alkoi uusi treenikausi eli piffikuuri, lihasta siis rakentamaan. Hiilaria lisättiin ja kaikki sapuskat kulkee taas vaa'an kautta.

Sweat beibe sweat

Huomiseen siis!

Pitkästä aikaa

Noniin! Syy miksi en ole päivitellyt johtuu siitä että kuvien lisäyksen kanssa oli vähän ongelmia.. no nyt näyttäis toimivan ainakin toistaiseksi:)

Kaikenlaista on tässä tullut tehtyä viimeisen kuukauden aikana. Treenien ja töiden lisäksi olin Kanarialla viikon ja nostetaan nyt esille Nora Vuorion Fit camp Salossa, jossa sain taas vähän lisäpotkua tuleviin kisoihin. Lisäksi Nora alkaa pitämään mulle yksityisiä posetreenejä, niin saadaan sitten sekin puoli hiottua viimisen päälle kuntoon, ensimmäiset treenit onkin jo tulevana lauantaina Helsingissä, ou jee ;).

Dietti on edistynyt ihan mukavasti, hyvin oon pysynyt ruodussa. Kunnon kiristys alkaa sitten tammikuun alusta. Biancanevellekin olen sopinut kisabiksujen suunnitteluun ajan tammikuulle, whiii!:) Kouluhommat on edennyt siihen pisteeseen, että se olis muutamaa kirjallista vaille valmis paketti ja valmistun tammi- tai helmikuussa. Putoaa sitten sekin apina selästä.

Pari kuvaa reissusta, jossa muuten dietissä pysyttiin niinkin hyvin, että painoa putosi pikkasen pois.

Ihanaa kohta on Joulu. Mä oon alkuviikon fiilistelly jo ihan täysillä, siivonut ku hullu, kuunnellut Michael Bublen joululevyä, askarrellut joulukortteja ja perjantaina aijon Maijun kanssa leipoakin :D Oon ottanut tälle viikolle vain iltatunteja ja -asiakkaita että ehdin kerrankin hössöttää :D Yhtään Joululahjaa en kyllä ole vielä ostanut.. no ehkä sitten lauantaina samalla Helsingistä... Viime vuosien aikana sitä on havahtunu vasta aaton aattona että jahas huomenna on Joulu ja sitten se onkin jo ohi. Siksi tänä vuonna näin, että ehtii vähä nauttiakin sitten. Joulupäivänä perinteisesti mun parhaat kaverit tulee mun luo, se aina viimeistelee koko Joulun. Jouluaaton vietän vanhemmilla, niin kuin aina :).

Tälläistä tällä kertaa, ihanaa Joulun odotusta:)

Lomaa odotellessa

Heissan! Edellinen viikko on mennyt samalla kaavalla kuin aikaisemmatkin, eli duunia, koulutöitä, treeniä. Lisäsin viime viikosta lähtien muutamia aamuaerobisia jo ohjelmaan. Paino on edelleen siinä 61,jotain tietämillä..noh hitaasti hyvä tulee:) Täytyy kyllä sanoa että täällä pimeyden ja kylmyyden keskellä voimaa saa tulevasta reissusta. Ihanaa. Diettiä ja treeniä ei tietenkään unohdeta lomallakaan, tosin enemmän aerobista sille viikolle luvassa;) Parin viikon päästä lähdetään... sitä odotellessa

Ruokaa jota tällä hetkellä menee pääsääntöisesti kurkusta alas... 

kuva lainattu

Kananmuniin en kyllä kyllästy näköjään koskaan.. ja erilaiset omeletit on suurinta herkkua;) Nykyään tulee ostettua valmiiksi liuotettuja valkuaisia paketissa, toimii!

Myös tätä paljon puhuttua Puddingia oli ilmestynyt Prisman hyllylle, täytyy käydä lähipäivinä hakemassa pois testaukseen...

Sellaista tällä erää:) Hyvää yötä!

sunnuntain juttuja

Holaa:)
Mun siis piti ostaa Jannelle 30v synttärilahjaksi parin päivän matka Milanoon, mutta sitten päätettiinkin että lähdetään viikoksi Kanarialle, hyvä ratkaisu. Marraskuun lopulla pääsee hetkeksi sitten irtautumaan arjesta. Vaikka oonkin asunut Espanjassa niin Kanarialla ei oo tullu käytyä.. Mulla alkaakin aamuaerobiset noihin aikoihin, maistuu vähä paremmalta juoksennella auringon noustessa rannalla kuin pimeessä räntäsateessa ;)

..mutta ennen kun pääsee aurinkoon, rusketuksen feikkaamiseksi tilasin tänään pretty.fi sivulta St. Morizin rusketusvoiteen, oon ennen käyttänyt kyseistä vaahtoa, jossa sävy oli huikee mutta levitys vaikeeta, katotaan miten käy tämän kanssa..

...ja sitten muita turhamaisuuksia kuten tyvikohottajarauta(mikä?:D), lämpösuojaa, ripsaria ja värisivellin

Edellisten pidennyksien laitostakin on vierähtänyt jo niin kauan että piti tilata hiusnauhaa.. tällä kertaa tilasin Afrocarelta eurohairia värinä off black :). Ihanaa saada uusi letti on tää tän hetkinen niin raisk....kärsineen näkönen että huhuh.. 

Tänään treenattiin taas Supan kanssa yhdessä.. mä tein jalat toisen kerran tälle viikolle ja Suppa selkää ja haukkaa. Sitten ilta tässä onkin mennyt siivotessa... tiskiharjalla vessan lattiat jne=)
Ensi pe ja la pitäisi olla Varalassa Tampereella taas koulussa.. ei kyllä nappaisi yhtään, mutta yritän tosiaan saada loput koulujutut hyvälle mallille ennen reissua, niin voi sitten ottaa iisisti.

Hyvää alkavaa viikkoa :)