Treeniä

Tämän viikon treenit on menny lähinnä tuurauksien ja omien tuntien kustannuksella.

Ma: Spinning 45', Shape 45' (ohjauksia)

ILMEELLÄ=)

Ti: Spinning yht. 65'
    Pump 30', pump 45'
    Venyttely 25'
(Ohjauksia kaikki)

Ke: oma palauttava PK hölkkä 30'

To: Spinning 30' Fitball 45' (Ohjauksia)

Pe: Hieronta(ja mättösafkaa päivästä yöhön=))

La: oma PK treeni 65'
Su: Oma PK treeni 60'?


Näillä siis tämä viikko:)