HEyyy, hiukset on ready, lopputulos jäi minusta astetta liian vaaleaksi joten voi olla että tähän laitetaan vielä sävyte päälle. muuten hyvä :)


Ennen:


Jälkeen:

Yep, astetta tummemmaksi niin very goood=)


Viime viikon treenit kokonaisuudessaan:


Ma: vatsa,olkapää,hauis, kova 45min spinu
Ti: juoksu 65min
Ke: juoksu 1h25min
To: spinu 30min, pump 45min
Pe: Vapaa/hieronta
La: Juoksu/crossari yht. 60min + keskivartalotreeni
Su: juoksu 1h20min


Tänään olisi vuorossa salitreeni. äääää viikon päästä jo Vappu, miten siistiä kesä on täällä! Vappuna aijon kyllä ottaa iisisti luvan kanssa ;)


Treenintäyteistä viikkoa! Besoos!