Iltaa=)


Tänään aamu käynnistyi popin salin juoksumatolla ja solariumilla. jep tää oli viiminen kerta ku meen siihen syöpäarkkuun.. 
Sitten tulinkin kotiin syömään, huilasin hetken ja lähdin toiselle salille töihin ottamaan yyhdeltä asiakkaalta mittaukset, jonka päälle tein sitten vielä aerobisen.


Treenin jälkeen suuntasin äitini hoiviin lymfaterapiaan. 
"Lymfaterapia on turvotuksen erikoishoito, jolla parannetaan imunesteen eli lymfan virtausta vartalossa. Manuaalinen lymfaterapia on kevyttä, käsin annettavaa hierontaa, jota voidaan käyttää yksistäänkin monien sairauksien ja oireiden hoidossa. Se vähentää turvotusta, lievittää kipua ja on lisäksi rentouttavaa. Manuaalista lymfaterapiaa voidaan antaa vartalon, raajojen, pään ja kasvojen alueelle."


Eilen kävin vielä illalla kävelylenkillä, ai että olikin ihanaa. Raikas ilma, joka paikassa vihertää ja hyvät musat korvilla <3 suositttelen!

Huomenna aamupäivästä salille tekee pieni aerobinen, alakroppa ja siitä sitten hierontaan.


Huomiseen :)