Ihana ihana kesä! Eilen aamulla kävin rykäsemässä jalkatreenin, jonka jälkeen lähdinkin kaupungille, illemmalla treffasin Cian ja sipsidogin ja köpöteltiin ympärikaupunkia kesää fiilistellen 8)

Tämän hetken lempparitennarit<3

Käväsin aamulla vaa'alla ihan vain katsomassa missä mennään. Kisadietin toiseksi viimeisellä viikolla painoin vain 53,5kg jonka jälkeen en enää ennen kisoja vaa'alla käynyt. Tänään paino oli 57kg, hyvillä mielin siis tempaisin salille tekemään vatsan ja ojentajat. Lähtö painohan mulla oli ennen kisadiettiä rapiat 63kg, ja nyt pyrin kesän ajan pitämään painon alle 58kg. Syksyllä ei sitten haittaa jos ja kun tulee pari kiloa lisää, ja suotavaahan se olisikin kun lihasmassaa tehdään.

Tänään olisi vielä yksi asiakas sekä 60min spinning ohjattavana. Niiden jälkeen pomo hemmotteleekin meitä ja tarjoaa henkilökunnalle kasvohoidot, sopiihan se.

puspus:)