Tilausta

Tilasin vaihteeksi Fitnesstukusta vähän herkkuja ja muuta. Tällä kertaa vanhojen tuttujen patukoiden lisäksi kokeiluun lähti täysin kaloriton karamellin makuinen "siirappi" tai no kastike ennemminkin, toimii hyvin esim. protskulättyjen päällä. Ja sitten protein bites sipsejä sour cream & onion ja chilin makuisina. Yhdessä pussissa 20g proteiinia, pari grammaa rasvaa ja 9 grammaa hiilareita, kaloreita 140. Hyviä ja rapsakoita ;). Oon tähän asti käyttänyt salien omia vöitä ja olikin korkea aika hankkia oma, valitsin Better bodiesin.

Tänään kävin Supan kanssa vetämässä olkapää-rinta-ojentaja treenin ja kohta ajattelin vielä käväistä pitkästä aikaa solariumissa. Huomenna olisi kahden kaverin synttärit, toisella 25v ja toisella 30v. Ensi viikonloppu meneekin Helsingissä valmentajan kanssa treenatessa, rykästää viikonlopun aikana kaikki mun salitreenit läpi.

Hyvää viikonloppua kaikille!

<3Riikka