Vappua osa2:Riikka ja ilmapallo

noh siinä ne sitte olikin...




Sitten alkuviikon treeniä:
Ma: Crossari 20min+ Keskivartalo,hauis,yläselkä, ojentaja
Ti: Aamuhölkkä 50min + työhyvinvointipäivän Shbam 45min+rentoutus 45min
Ke: Aamukävely 60min + illemmalla toinen aerobinen


Huomenna sitten taas lihaskuntoa.. Lauantaina meillä alkaa kausi joten sillon tiedossa pari tuntia kovaa aerobista. Jeee siistiä päästä pelaa pitkästä aikaa=)


Ostin reissusta iiiihanan uuden Vansin kevät takin.

Pure Love!!


nyt lähen ostaa uudet pelishordet ja sit palaverin kauttaa treenaa!


besitoo!