Aamu alkoi kävelylenkillä pakkasauringossa "rannalla" ja jäällä. Laitoin lähtiessä 5kg painoliivin päälle, ettei syke laahaisi siellä 70-80 välillä niin kuin normaalisti kävelylenkillä..turhauttavaa. No nyt se nousi sitten sinne vähän yli 100. Hyvä niin. Kohta lähden vaihteeksi futishallille vetämään fysiikkavalmennusta junnuille, kivaa vaihtelua! Itseasiassa teen sitä joka tiistai ilta kahdelle eri jengille. Huomenna treenivuorossa aamulenkin lisäksi haukkaa ja etureittä. Nyt mä lähen käymään vielä kaupassa ennen illan töitä!
Näissä kuvissa näkyykin paremmin toi uusi tukka. Luonnon valossa latva on ruskeampi. Raidat vielä puuttuu kokonaisuudesta:)
Heei täällä yks joka on hiljais elollaan seuranut sun kirjotuksia. Mut huippua että pääsit sportlifen talliin!:)
VastaaPoistaEi voi toivottaa kun tsemppiä tulevaan!
Minkälaisella treeni ohjelmalla nyt treenailet?
Itekin ähisen salilla menemään sen viis kertaa viikossa mut kylläkin ilman kisatavotteita. Toki omia tavotteita muuten mutta ei houkutuksia lavoille.
Moikka, kiva kun lueskelet:)
PoistaMulla tällä hetkellä 4 jakoinen, tosin sitten kuuluu muutama special treeni sinne sekaan hehe.. lisäksi muutama aamuaero + omat tunnit maanantaisin.
Tsemppiä sullekin treeneihin! :)
Hehhe ai special treeniä sekaan..tietenki äässille lisä treeni ainakin!
VastaaPoistaNimenomaa ;)
Poista